可恨的生物钟

    [晴 October 14, 2008 09:11 | by !4p47hy ]
这段时间很是郁闷,被生物钟搞得睡眠质量很差。这次做项目把自己的生物钟搞的乱七八糟,以前都是 8 点多 才起床的,这次在河北做项目,都是 7 点多就起床,然后最近每天早上一到 7 点,不用闹钟就自动醒了,包括周末。这是我最头疼的事情,一般周末都会玩的比较晚,譬如 3点多睡觉,早上 7 点多就醒了,每次醒来总是以为应该 10 点多了,可是一看时间才 7 点多,狂郁闷··然后倒头继续睡,但是这样继续睡的话,睡眠质量会非常的差,一般睡到 10 点多起床的时候,头肯定会晕晕的,起床的时候,一点力气都没有,还伴随着呕吐的感觉..做什么事情都提不起劲···很是郁闷··

而且最近自己还经常失眠,翻来覆去睡不着,很多时候一晚上都要醒好几次,早上到用户这边,别人总是以为我还没睡醒呢····早上的时候很多事情都没心思做,因为真的好困,一直到中午吃完饭后,小睡会,这才有点力气,才开始真正的做事···每天总是感觉自己的睡眠严重不足,貌似也睡了很久的样子··但是因为睡眠质量太差,搞得睡再多,也没什么作用,每天总是呵欠连天的过日子,真是难受···哎··等这次项目结束了,一定要好好休息下,把生物钟再调整过来····


MyLife | Comments(2) | Trackbacks(0) | Reads(7764)
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October 17, 2008 21:22
我最近也不知道怎么回事,老睡好久.
無名部落格 Email Homepage
October 16, 2008 13:44
呵呵,要注意睡眠哟。
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